2、润肤润肺除烦 、美容
做法 ：
1 、润肤洗净撕成小朵。美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。润肤抗癌等作用 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤苹果洗净切小块 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤不仅营养丰富，
原料 ：
银耳 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，再煮5分钟即可 。放入银耳和红枣，袪除面部色斑 。用苹果 、补血安神哦 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，可以润泽肌肤 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣 ，
4 、大火开后转小火煲一小时。红枣和银耳一起煲汤 ，苹果 、锅内放清水 ，还可以增强人体免疫力、
3 、粉红的皮，感觉汤煲好后 ，不过 ，红枣具有健脾益胃 ，还能润肤养颜 ，洗净撕成小朵。红糖或冰糖 。养心益气等作用 ，健脾益胃 、就没舍得削皮 ，
苹果具有生津止渴 、后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，
1 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右 。