并穿一双无缝头 、户外鞋带和袜子比鞋本身更重要。徒步如果午后有雷阵雨概率 ，新手再贵的最容登山鞋 ，提前在手机里下载好离线轨迹 ，易忽个安 也可能被人为破坏。全细不要凭感觉“抄近道”。户外比任何创可贴都管用。徒步争取中午前下撤到安全地带。新手天气预报要看“局地”。最容景区之外的易忽野山 ， 第四，个安水要带够，全细 第五 ，户外一旦发现偏离轨迹超过五十米， 第二，并确保充电宝满电 。就把行程往前赶，不要等口渴了猛灌，建议按每两小时五百毫升准备，还有电解质 。那样反而加重心脏负担。路标可能被树叶遮挡 ，但多留意这些细节 ，市区晴朗不代表山谷无雨 。以下五个细节，就能把意外挡在门外 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，更要会喝 。 第三 ，吸湿排汗的羊毛袜。可很多人出发前只关心穿什么鞋、但出汗流失的不仅是水分， 第一，越来越多的人把周末交给山野，学会看轨迹而不是只看路标。用脚步丈量风景。很多人以为带一大瓶就够了，结伴而行是老生常谈，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。别独自走完全没信号的路线。立刻原路返回，出发前学会锁紧脚踝的系法，如果实在找不到同伴，远比走得快更重要  。带什么零食 ，喝水要小口多次，走得久，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。山里的天气说变就变 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，每一条都值得记在心里。鞋带系不紧也会磨出水泡。却忽略了一些真正关乎安全的小事。并额外带一包电解质粉。