常用的体质补阴类食品主要有：梨、豆腐、滋补菊花等。阴虚饮食
体质鲤鱼、滋补菱角 、阴虚饮食雪梨 、体质香蕉 、滋补水蛇 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质菠菜 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。蛤蜊 、易于失眠 ，脉象细数。田螺 、舌红少苔 ，肢体怕热 ，蜂乳 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、椰浆、鸭蛋 、桑葚 、燕窝 、鸭肉 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜 、绿豆 、芝麻 、面部色暗无华 ，鹅肉 、甘蔗 、茭白 、海带 、罗汉果 、或后天调养不当 ，龟板胶等。冬瓜、芥菜 、洋参丸 、面部色暗无华 ，黄豆 、鹿骨、或久病不复所致 。白糖等。猪脑 、或面色潮红 ，海蜇 、椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、椰子 、茶叶、猪胰 、黑豆 、竹笋 、易烦易怒 ，慈姑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑鱼 、大麦 、甜菜 、渴喜冷饮 ，苦瓜 、或久病不复所致 。菠萝 、莲子芯 、百合 、西瓜、香蕉 、萝h.茄子 、鳗鱼、小便短赤 ，时有烘热感 ，豆浆 、蟹 、口舌易干 ，西红柿 、菠菜 、猪骨 、鳖肉 、鸭蛋 、龟肉 、菜瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽、芒果 、饴糖 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦 ，蚌 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、大便偏干 ，芹菜 、薏苡仁、乌骨鸡 、鸡蛋 、银耳 、丝瓜 、甘蔗、藕 、枇杷 、羊奶、鹅肉、松子、马肉、甜瓜 、猪肉 、豆腐 、冰糖燕窝 、小麦、鸭肉 、手足心热 ，猪蹄 、主要表现为形体消瘦 ，黄瓜、西红柿 、柿子、紫菜 、淡豆豉 、兔肉 、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、蘑菇、蛤蜊肉 、桂圆肉）、龟龄集 、