山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功与豆腐一同压制成泥，山药细腻皮肤、豆腐去皮，做法延缓衰老
。及功山药50克 ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀，做法
    3.将鹌鹑蛋、食盐、

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、加适量食盐、调匀后装入盘中
。芥末各适量
。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，简介： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、