山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

【调料】     紫菜末少许
，山药味精，豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法细腻皮肤
、及功食盐、山药加适量食盐、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，芥末各适量。食盐、

【做法】
    1.山药去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、与豆腐一同压制成泥，切碎 。延缓衰老
。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，调匀后装入盘中。