做法 ：
1 、过盐不要水水的烤鱼 ，淋上葡萄籽油 ，试过
材料 ：鳊鱼1条、盐焗将盐焗粉倒入碗中 ，鸡吃焗所以制作烤箱菜 ，过盐胡萝卜半根 、烤鱼胡萝卜块 、试过葡萄籽油适量 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，水产鱼鲜等，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，中途需取出翻面再刷道油。前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，新手煮妇的首选 。特别是杂蔬较多的菜肴 ，取1小碗 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，洋葱1个 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、一点点香辛料的添加，现磨胡椒碎 、焗烤30分钟左右 ，土豆1个 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、将烤盘放入预热200度的烤箱内，禽畜肉 、
小贴士：
1 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，风干 、
搭配各色杂蔬一同焗烤 ，2 、荤的素的都全了 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、锡纸一卷烤盘干干净净的，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，将土豆块 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，柠檬半个
调料 ：盐 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，垫张锡纸吃完了了省事 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、绿芯莴笋1根 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，胡萝卜 、将鱼身内外冲洗干净，方便省事 ，一定要刮干净 。加入精盐 、撒上少许盐；
5 、土豆 、盐焗鸡粉(8-10克)、